Relive id

Kehilangan Arah di Usia 20-an? Kenali Mitos Jalur Linier Bayangkan kamu sedang berdiri di sebuah persimpangan jalan tanpa papan penunjuk arah, sementara orang-orang di sekitarmu berjalan dengan penuh percaya diri menuju tujuan mereka masing-masing. Kamu berdiri membeku, takut jika mengambil satu langkah ke kiri atau ke kanan, kamu akan tersesat selamanya. Bagi banyak orang dewasa muda, perasaan "membeku" ini bukan cuma imajinasi. Ini adalah realita emosional sehari-hari yang sangat...

Re-Talk #06: Menjaga Kewarasan di Era Penuh Ketidakpastian Finansial Akhir-akhir ini, timeline media sosial kita terus dibanjiri oleh kabar ekonomi yang kurang menggembirakan. Mulai dari melemahnya nilai tukar rupiah, lonjakan harga kebutuhan pokok, hingga isu pemutusan hubungan kerja (PHK) yang membayangi berbagai sektor kerja. Ketidakpastian finansial global ini perlahan-lahan mulai berdampak terhadap keseharian kita. Maka dari itu, tak heran bahwa banyak diantara kita mulai cemas: “Apakah...

Overthinking terjadi ketika kita menggunakan banyak waktu untuk memikirkan atau menganalisis sesuatu secara berlebihan. Membuat 20 skenario saat bertemu dengan doi, takut akan presentasi yang gagal, merasa bahwa orang lain sedang mengkritik kita, kita semua pernah mengalaminya. Bahkan, sosiolog Susan Nolen-Hoeksema menyebut 73% dari orang berusia 25 hingga 35 tahun mengalami overthinking dalam kesehariannya. Artinya, overthinking telah menjadi bagian dari kehidupan normal bagi hampir setiap...