Re-Talk #06: Menjaga Kewarasan di Era Penuh Ketidakpastian Finansial Akhir-akhir ini, timeline media sosial kita terus dibanjiri oleh kabar ekonomi yang kurang menggembirakan. Mulai dari melemahnya nilai tukar rupiah, lonjakan harga kebutuhan pokok, hingga isu pemutusan hubungan kerja (PHK) yang membayangi berbagai sektor kerja. Ketidakpastian finansial global ini perlahan-lahan mulai berdampak terhadap keseharian kita. Maka dari itu, tak heran bahwa banyak diantara kita mul

Overthinking terjadi ketika kita menggunakan banyak waktu untuk memikirkan atau menganalisis sesuatu secara berlebihan. Membuat 20 skenario saat bertemu dengan doi, takut akan presentasi yang gagal, merasa bahwa orang lain sedang mengkritik kita, kita semua pernah mengalaminya. Bahkan, sosiolog Susan Nolen-Hoeksema menyebut 73% dari orang berusia 25 hingga 35 tahun mengalami overthinking dalam kesehariannya. Artinya, overthinking telah menjadi bagian dari kehidupan normal bag

“Berusaha menjadi kuat di saat hati sedang hancur, dengan fisik dan mental yang lelah, dan diri sendiri yang selalu dilupakan.“ -- Itulah yang dialami oleh seorang family caregiver dari anak dengan penyakit degeneratif. Apa itu Family Caregiver? Pengasuh atau keluarga yang merawat pasien disebut sebagai family caregiver. Penyakit yang dimiliki oleh anggota keluarga tersebut biasanya bervariasi, contohnya demensia, schizophrenia, kanker, stroke, disabilitas, dan lain-lain seh

Tidak sedikit dari kita yang menyalahartikan lust sebagai love. Lust dalam hubungan dapat berupa jatuh cinta pada pandangan pertama, sentuhan fisik, ketertarikan intens pada pasangan, dan masih banyak lagi. Kecocokan atau chemistry dibutuhkan dalam hubungan percintaan, namun apakah itu cukup untuk mendefinisikan cinta yang tulus dan sehat? Tepat 1 hari setelah Valentine’s Day 2025, dr.Love berkolaborasi dengan Kind to Mind Indonesia untuk mengadakan Webinar dan Peer Support

“Komunikasi itu kunci dalam hubungan, kalau ada masalah itu dibicarakan,” Seberapa sering Lovers mendengar kalimat ini? Kalimat ini biasanya dilontarkan ketika pasangan sedang mengalami konflik, dimana salah satu pihak menghindar atau menjauh dari masalah. Keengganan untuk menghadapi masalah dapat membuat satu sama lain memendam perasaan kesal, marah, sedih, hingga sulit untuk merasakan kedekatan dengan pasangan. “Tetapi, apakah betul komunikasi itu kunci dalam hubungan?“

Pada dasarnya, tidak ada manusia yang memiliki karakteristik atau perilaku sempurna. Oleh karena itu, kekurangan merupakan aspek diri yang akan selalu melekat pada individu, entah itu kekurangan dalam segi penampilan, kepribadian, kecerdasan, sosial, finansial, dan lain-lain. Memiliki kekurangan berarti seseorang memiliki ruang untuk bertumbuh. Namun, seringkali kekurangan dijadikan sebagai tolak ukur penghargaan diri. Contohnya, seorang siswa yang menilai dirinya tidak berha

Kesehatan mental ternyata bukan hanya tentang tidak adanya gangguan atau penyakit, tetapi juga tentang bagaimana seseorang dapat mempertahankan dan meningkatkan kesejahteraan dirinya. Kemampuan untuk menjalin hubungan yang bermakna dengan orang lain adalah satu di antara indikator kesejahteraan psikologis yang baik. Oleh karena itu, pentingnya bagi semua orang, khususnya dewasa awal untuk membangun networking yang sehat sebagai bentuk upgrade diri. Dalam rangka “Mental Health